복지로 맞춤형 복지 혜택 종류 소개 (아이돌봄, 출산 지원, 에너지 바우처 등)
복지포털 ‘복지로’의 맞춤형급여안내(복지멤버십)은 개인 상황에 맞는 복지 혜택을 자동으로 추천해주는 서비스입니다. 특히 에너지 바우처, 임산부 지원, 출산 지원, 아이돌봄 제도를 비롯해 다양한 혜택을 한눈에 확인할 수 있고 신청까지 바로 연계됩니다. 2025년 기준으로 에너지 바우처 최대 701,300원, 임산부 지원 교통비와 농산물 바우처, 출산 지원 첫만남이용권 최대 300만 원, 아이돌봄 서비스까지 꼭 챙겨야 할 핵심 복지제도를 정리했습니다. 서비스 개요맞춤형급여안내(복지멤버십)는 복잡한 제도를 따로 찾을 필요 없이 에너지 바우처, 임산부 지원, 출산 지원, 아이돌봄을 비롯한 주요 복지제도를 통합적으로 확인할 수 있는 서비스입니다. 보건복지부와 한국사회보장정보원이 운영하며, 소득·가구 구성·거주지 ..
2025. 9. 19.
임산부에게 굴이 좋은 점
임신 중에는 태아의 건강한 성장과 함께 산모의 신체 변화에 맞춘 영양 섭취가 매우 중요합니다. 이 시기에는 평소보다 더 많은 단백질, 철분, 칼슘, 아연, 엽산 등이 필요하게 되며, 이를 자연식품으로부터 효율적으로 섭취하는 것이 바람직합니다. 굴은 이러한 영양소를 풍부하게 함유한 대표적인 해산물로, 적절히 섭취할 경우 임산부의 건강은 물론 태아 발달에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 단, 섭취 시기와 조리 방식에 주의가 필요하며, 생굴은 반드시 피해야 합니다. 익힌 굴을 중심으로, 굴이 임산부에게 어떤 점에서 이로운지 과학적 근거를 바탕으로 살펴보겠습니다.풍부한 아연과 면역력 향상굴은 식품 중에서도 아연 함량이 매우 높은 편입니다. 아연은 세포 분열, 면역 기능, 상처 회복, 효소 활성 등 다양한 생..
2025. 9. 15.
